co oznacza

[...] można mniejszym ciężarem lub takim samym, zrobić nawet większe mikrouszkodzenia włókien mięśniowych. Kwestia techniki i metody wykonania danego ćwiczenia. Tempo powtórzeń oznacza dłuższą prace mięśnia. Zrób płynnych 10 powtórzeń, powiedzmy że jedno powtózenie to 1,5sek. 10powtózeń to 15sek pracy mięsni. Teraz zrób powole opuszczanie ciężaru, [...]

[...] te suplementy, obecnie mieszkam w domu studencki potocznie nazywanym akademik, a postrzeganym jako miejsce gdzie łagodnie pisząc pije się dużo, a ja nie piję alkoholu co oznacza o mojej silnej woli i chęci poprawy swojego wyglądu. Samo przejście na dietę dość dużo kosztuje, przez co ogranicza moje środki. Mam dostęp do profesjonalnej siłowni, [...]

[...] jak fotografia zrobiona sobie przez samego siebie. Wikipedia mówi, że "ZAZWYCZAJ wykonywanej z trzymanego w ręku aparatu cyfrowego, kamery lub telefonu komórkowego." Nie oznacza to, że osoba która pamięta o tak cudownym wynalazku jak samowyzwalacz powinna być zdyskwalifikowana. Wręcz odwrotnie, za tak oczywistą pomysłowość powinno im się [...]

no mój tez spytał przerażony - ale co to oznacza?%-)

mam antygen hbs 0,00 co to oznacza

[...] mięśnie brzucha i zwiększona masa mięśniowa, przeczytaj to dokładnie - możesz wiele zyskać. Oto dobra wiadomość: dostarczenie tych składników ciału jest możliwe! A to oznacza, że możesz: Zwiększyć masę i siłę mięśni. Efekt stałej pompy mięśniowej pomoże Ci zbudować mięśnie, o których marzysz szybciej. Osiągnąć zdumiewający profil mięśni. [...]

[...] tak bardzo lubie wiosłowanie sztangą że to będzie chyba ciężko się przestawić. Swoją drogą, napisałeś że mam dobijać plecy ćwiczeniami izolacyjnymi - wyciągi. Czy to oznacza ze najlepiej jakbym robil plan split? Bo zalecano mi FBW ze wzgledu na to ze jestem dosyc poczatkujacy i nie na daje sie na split no ale jak inaczej mam robic fbw + [...]

[...] to masz buty ze ZPUHa, które mają tendencję do przecierania się na piętach. Dlatego też może być to tylko moje złudzenie, że odrywasz pięty (26 sekunda przy odbiciu), co oznacza, że brakuje Ci mobilności w kostce. Żeby całkowicie nie oderwać pięty kładziesz się mocniej do przodu i puszczasz lekko odcinek lędźwiowy (zwróć uwagę, że to [...]

Przecież to, że waga nie rośnie w tempie 2 kg na miesiąc nie oznacza, że nie przybywa mięśni. Poza tym na co tu narzekać? Jesz dużo, wyglądasz zaje**ście, trenujesz tak jak lubisz, redukować nie trzeba. Żyć nie umierać %-). W ogóle ostatnio usłyszałem o całkiem przyjemnym systemie na robienie czystej masy dla ludzi, którzy mają wiedzę i znają [...]

na poziomie c6/c7 stiwerdza sie częściowy blok kostny z prawidłowym ustawieniem w stawach międzywyrostkowych.krążek międzykręgowy c6/c7 jest hypoplastyczny. co to oznacza?

[...] małe typu 250-500iu dziennie. Co 8-10tyg. Lub przez cały cykl 500iu raz w tygodniu, wtedy w ogóle nie dojdzie do atrofii jąder. Tyle ze jak masz 5000iu to 1x w tyg to oznacza 10tyg w lodówie wiec hcg może juz byc nie pełnowartościowe. Lepiej wiec wybierac mniejsze opakowanie typu 2000iu których teraz ze świecą szukać %-) lub co 8-10tyg [...]

tego nikt Ci tu nie zarzuca, ale to oznacza że jesteś bardziej narażona na katabolizm ;-) Co nie zmienia faktu że jeśli masz trenera, to masz się go słuchać choćby każdy inny gość zupełnie coś innego Ci mówił. On się podjął pomocy, on razem z Toba odpowiada za Twoje wyniki. Robienie inaczej niż trener zaleca robi pytanie - po co trener skoro [...]

[...] 2.5 kg tygodniowo Wytlumaczenie np. dla Siadow gdy CD bedzie wynosil 75 kg ( bo prawdopodobnie takim ciezarem rozpocze ) to 5xCD - 10 kg / 5xCD - 5 kg / 5xCD / 5xCD / 5xCD oznacza 5x65 kg / 5x70 kg / 5x75 kg / 5x75 kg / 5x75 kg Przechodzimy do planu Poniedzialek: 1.SIADY Ciezko 5x5 Progresja 5xCD - 10 kg / 5xCD - 5 kg / 5xCD / 5xCD / 5xCD [...]

[...] tak jak nie są firmy farmakologiczne. To, że ciągle w TV i na billbordach masz reklamy środków na ból głowy, gripexów, fervexów, leków na poprawę nastroju itp itd to nie oznacza, że jest Ci to potrzebne, ani że to działa. (Fervex np leczy tylko objawy, nie przyczynę; nie jest to lek. pseudoefedryna + kofeina po prostu stawia Cię na nogi, taki [...]

[...] piłkę do siaty za 110 zł i ostatecznie biorąc pod uwagę to, że część kasy należy się koledze, a jeszcze muszę zapłacić za przesyłkę - to ostatecznie mam jakieś 150 zł co oznacza, że jestem w stanie spokojnie kupić karnet w marcu i nową pakę magnezji. Biorąc pod uwagę jeszcze zastrzyk finansowy, na który liczę w urodziny za miesiąc, to mam na [...]

[...] zauważyłem,podobnie zrobił jeden gość w dipsach tak jeszcze odnośnie "czepiania się " :),to "system rozwalił" też przedostatni filmik odpoczynek w pozycji dolnej nie oznacza kładzenia się na dywanie :) Ja startuję też w innym konkursie na SFD gdzie jednym z ćwiczeń są pompki więc mając gotowy film też go tu wrzuciłem z nadzieją że się [...]

[...] staram sie poglebic ruchu w tej plaszczyznie poniewaz podobno miesien rozciagniety słabiej stabilizuje . Natomiast przy prostowanu wystepuje strzelanie kture ustepuje po cwiczeniach z obciazeniem na nodzie prostej i ugiinaniu kilka cm. Przez te pare cm ruch jest plynny troszke nizej strzela. Jak cwiczyc? co to oznacza? pozdrawiam i zdrówka życze

[...] chodzi :) Trzeba o tym pamiętać, że normy i przepisy są bardzo restrykcyjne jeśli chodzi o jakoś mięsa i stężenia określonych substancji muszą być w normach Oczywiście nie oznacza, ze kury takie są idealnie zdrowe, ale na pewno kontrowane :) Ludzie przejmują się jakimiś antybiotykami, czy słodzikami. Podczas gdy żrą ciastka z transem i stosują [...]

co to oznacza

[...] WPC, WPI, WPH i SPI(w mixie z wpc) Różnica między nimi, WPC wchłania się stosunkowo szybko, ma trochę tłuszczu i węglowodanów, co także nieco spowalnia jego wchłanianie a to oznacza że jest nieco bardziej uniwersalne niż wpi czy wph(choć przy tych jeśli dodamy tłuszcze czy błonnik z jedzenia to tez spowolnimy wchłanianie). Mimo to jest to dość [...]